В интернете сотни статей о том, как искать психолога. Но когда вам плохо, меньше всего хочется сверять кандидата с чек-листом из 15 пунктов.

Вам просто нужно знать одно: помогут ли здесь именно мне?
Я написала этот текст, как свое профессиональное обещание.
Если вы устали искать «своего» специалиста, прочитайте мои принципы работы. Если внутри откликнется «да, мне это подходит» — значит, мы сработаемся.

5 принципов моей работы:

1. Тотальная безопасность и отсутствие осуждения
Ко мне приходят с изменами, «постыдными» мыслями, слабостью и злостью на детей. Я здесь не для того, чтобы быть вашей совестью, судьей или мамой.
Я — ваше безопасное пространство.

• Я не буду вас оценивать («как вы могли так поступить?»).
• Я не буду навязывать мораль («женщина должна...», «мужчина обязан...»).
• Я выдерживаю любые ваши эмоции: слезы, крик или долгое молчание.
• Я не скажу «ну не плачь». Выплесните всё здесь, чтобы не нести это домой.

2. Никаких пустых разговоров — только ясность
Вы платите не за «поговорить», а за изменения в жизни.
Я против терапии, которая длится годами без видимого результата.

• На первой же встрече мы определяем критерии успеха (например: «я перестала срываться на мужа» или «я начала спать по ночам»).
• Я всегда объясняю: что мы сейчас делаем, зачем нужно это упражнение и куда мы движемся. Никакой эзотерики и туманных фраз.

3. Честность вместо обещания чудес
Я не буду обещать вам «счастье за 1 сеанс», если вижу, что проблема копилась годами. Но я и не буду искусственно затягивать процесс.

• Если ваша проблема решается за 4 встречи — мы работаем 4 встречи.
• Если я вижу, что ваш запрос требует психиатра или врача (например, дело в гормонах, а не в психике) — я честно скажу об этом и дам контакты профильных врачей. Я не лечу то, в чем не компетентна.

4. Ваш темп — главный закон
Я не тащу вас к «счастью» насильно и не заставляю «прорабатывать травмы» с порога, если у вас нет на это сил.
Иногда, чтобы начать двигаться вперед, нужно просто выдохнуть и стабилизироваться. Мы будем двигаться с той скоростью, к которой готова ваша психика.

5. Личный опыт, а не только учебники
Я — практик. Я работаю с отношениями, конфликтами и кризисами не только потому, что училась этому в университете. У меня есть своя история трансформации: я прошла путь от контролирующего, тревожного партнера к здоровым отношениям. Я знаю, как это больно, и знаю, как из этого выйти.

С какими запросами я работаю лучше всего.
Вам точно стоит записаться, если вы узнаете себя в этих пунктах:

• Отношения в тупике: постоянные ссоры, холод, измена, «мы стали соседями».
• Тяжелое расставание: «эмоциональные качели», боль, страх одиночества.
• Личный кризис: тревога, потеря опор, ощущение «живу не свою жизнь».
• Страх оценки: вам кажется, что с вами «что-то не так».

Сколько это стоит и как начать.
Я работаю онлайн. Это экономит ваше время на дорогу и позволяет быть в комфортной обстановке.

Формат: Диагностическая сессия

• Длительность: 50 минут.
• Стоимость: 5 000 ₽.

Что вы получите за эти 50 минут:

1. Мы сформулируем истинную причину вашей проблемы (часто она глубже, чем кажется).
2. Вы получите «маршрутный лист»: сколько времени займет терапия и какие шаги нам предстоят.
3. Первые техники для облегчения состояния уже в день встречи.

Моя личная гарантия.
Я понимаю, как страшно довериться новому специалисту.
Поэтому у меня действует правило:
Если в течение первых 20 минут диагностики вы или я поймем, что «мы не совпадаем» — я верну оплату полностью.
Без вопросов и обид.
Вы ничем не рискуете.

Как записаться.
Я не использую автоматическую запись, потому что лично вникаю в каждый запрос.

1. Нажмите на кнопку ниже (вас перекинет в Telegram).
2. Напишите одно слово: КОНСУЛЬТАЦИЯ.
3. Я задам 3 уточняющих вопроса, и мы подберем удобное время.